O funcție principală a watchOS 26 este Scor Somn, care oferă un scor nocturn și o clasificare a somnului pe Apple Watch. Odată cu lansarea beta-urilor watchOS 26.2 și iOS 26.2, Apple aduce câteva modificări Scorului Somn.
Ca o reîmprospătare, funcția Scor Somn de pe Apple Watch îți oferă o „măsurare a cât de odihnitor a fost probabil somnul tău recent pentru mintea și corpul tău.” Scorul este împărțit în trei categorii, cu un total de 100 de puncte posibile:
Durata: Maximum 50 de puncte Ora de culcare: Maximum 30 de puncte Întreruperi: Maximum 20 de puncte
Scorurile din fiecare dintre aceste categorii sunt combinate pentru a-ți oferi un Scor Somn general, împreună cu un nivel de clasificare:
Foarte Scăzut: 0-29 de puncte Scăzut: 30-49 de puncte OK: 50-69 de puncte Ridicat: 70-89 de puncte Excelent: 90-100 de puncte
Dar aceste scoruri sunt pe cale să se schimbe...
Ce se schimbă cu watchOS 26.2
Odată cu lansarea beta-ului watchOS 26.2, Apple face mai multe modificări la nivelurile de clasificare pentru Scor Somn. De asemenea, redenumește cel mai înalt nivel de clasificare din „Excelent” în „Foarte Ridicat”. Iată noile niveluri ale Scorului Somn începând cu watchOS 26.2:
Foarte Scăzut: 0-40 de puncte Scăzut: 41-60 de puncte OK: 61-80 de puncte Ridicat: 81-95 de puncte Foarte Ridicat: 96-100 de puncte
După cum poți vedea, Apple a crescut criteriile pentru fiecare nivel. De exemplu, un scor al somnului de 70/100 nu te va mai introduce în categoria „Ridicat”. Acest prag a fost ridicat la 81/100.
Apple spune că simte că „Foarte Ridicat” este un termen mai obiectiv decât „Excelent” și ar trebui să ajute utilizatorii să evite confuziile atunci când Scor Somnul nu se potrivește cu modul în care se simt într-o anumită zi. Acesta nu este scopul Scorului Somn. În schimb, este o piesă de date obiectivă menită să compare somnul unui utilizator cu cele mai recente recomandări de la Academia Americană de Medicină a Somnului, Fundația Națională a Somnului și Societatea Mondială a Somnului.
Ca atare, nu există nicio modificare a modului în care Apple Watch captează și determină Scor Somnul pe baza acestor recomandări. Modificările sunt, de asemenea, efectuate pe baza datelor pe care Apple le-a colectat prin Studiul Apple Heart and Movement. Practic, pe măsură ce Apple a colectat mai multe date și feedback, a reușit să rafineze și mai mult funcția Scor Somn.
Concluzia 9to5Mac
Am văzut o serie de postări pe Reddit și alte platforme de socializare care critică funcția Scor Somn de pe Apple Watch pentru că este cam prea generoasă în modul în care atribuie fiecare categorie. Aceste modificări din watchOS 26.2 sunt în mod clar menite să abordeze aceste preocupări și să ofere utilizatorilor un rezultat mai măsurat.
Redenumirea etichetei „Excelent” are sens pentru mine. Cred că utilizatorii au presupus că „Excelent” înseamnă că se vor simți excelent în ziua respectivă. „Foarte Ridicat” are mai mult sens și este mai bine aliniat cu celelalte denumiri de clasificare. Somnul este o componentă care contribuie la modul în care te vei simți într-o anumită zi, dar nu este singura componentă.
Scor Somn este una dintre funcțiile mele preferate ale watchOS 26, așa că mă bucur să văd că Apple ascultă și răspunde la feedback. Următoarea mea cerere ar fi ca Scor Somn să ofere puțin mai mult context cu privire la motivul pentru care nu am reușit niciodată să obțin peste 10/20 cu scorul meu de „Întreruperi”.
Funcția Scor Somn este disponibilă pe toate modelele Apple Watch care acceptă watchOS 26. De fapt, tehnic nici măcar nu ai nevoie de un Apple Watch pentru a obține un Scor Somn.
Ai încercat deja funcția? Dacă da, ce părere ai? Spune-ne mai jos în comentarii.