Adidas Hyperboost Edge: Noul Super Antrenor pentru alergare
Cum transpun companiile de încălțăminte tehnologia pantofilor de curse super-rapizi în antrenorii tăi de zi cu zi? Analizăm unele dintre cele mai bune modele noi de pantofi de alergare de pe piață.
Unii pantofi de alergare se prezintă cu aroganță, stârnind hype și făcând promisiuni mari. Asemenea Nike Vaporfly sau Puma Fast-R Nitro 3 Elite, Adidas Hyperboost Edge (200$) promite să inaugureze „o nouă eră a alergării pe șosea”, cu ADN de pantof super-performant – o talpă groasă din spumă superioară, fețe ușoare și un design nou și îndrăzneț.
Cu siguranță arată mult diferit față de pantofii pe care i-am fi purtat cu câțiva ani în urmă. Dar ce este cu adevărat diferit la acești așa-ziși super-antrenori precum Hyperboost Edge? Aici, voi analiza ce se întâmplă în interiorul noului val de pantofi de alergare de înaltă performanță și dacă te vor face cu adevărat mai rapid.
Dacă nu ești prea preocupat să scazi un minut sau două din timpul tău pe milă, nu uita să verifici restul ghidurilor noastre de cumpărare pentru exterior, inclusiv Cei mai buni pantofi de alergare, Cei mai buni pantofi de alergare pe pietriș și Cele mai bune șosete de alergare.
Ce este un Super Antrenor?
Adidas Hyperboost Edge se alătură unei game tot mai mari de pantofi de alergare care încearcă să transpună tehnologia înaltă a „super pantofilor” de curse în „super antrenori”, oferind o parte din viteza și senzația unui pantof de curse într-un pachet de zi cu zi mai utilizabil.
Rețeta super antrenorului combină adesea o talpă groasă de spumă superioară ușoară, cu energie ridicată, cu o placă de nailon sau carbon și fețe în stil de curse care economisesc greutate. Există, de asemenea, o tendință tot mai mare pentru super antrenori fără placă, ca răspuns la temerile că acumularea a prea mulți kilometri în pantofi cu placă de carbon crește riscul de rănire. Dar mai multe despre asta într-o clipă.
Hyperboost Edge este primul super antrenor fără placă de la Adidas și urmează urmele maxime ale unor pantofi precum Asics Megablast și Saucony Endorphin Azura – pantofi de alergare surprinzător de versatili, care pot acoperi majoritatea kilometrilor tăi săptămânale. Acesta este sandwich-ul de pantofi care le permite să-ți protejeze picioarele, ajutându-te să alergi mai departe și mai repede.
Magia din Talpa Intermediară
Plăcile de carbon atrag adesea titlurile, dar spuma din talpa intermediară creează cu adevărat magia super pantofilor. Când am început să alerg în 2009, principalul material al tălpii intermediare era încă etilen-acetatul de vinil (EVA), care este utilizat de la sfârșitul anilor 1970 și este încă utilizat astăzi. EVA este amortizat (până la un punct), stabil, durabil și ieftin. Dar tehnologia spumei a evoluat brusc.
Spumele supercritice infuzate cu gaz, cum ar fi Hyperboost Pro din poliether block amide (PEBA) din Edge, sunt acum la modă. Spumele supercritice sunt realizate prin injectarea unui gaz, cum ar fi CO₂ sau azot, sub presiune ridicată în talpa intermediară în timp ce se formează în matriță. Într-o stare supercritică, gazul nu este nici lichid, nici gaz, ci ambele deodată. Când presiunea este redusă, gazul se extinde în interiorul spumei pentru a crea bule sau celule care dau spumei proprietățile sale mai ușoare și mai elastice.
Aceste spume superioare supercritice, injectate cu gaz, permit designerilor de pantofi să pună mai multă spumă sub picior pentru o mai bună amortizare, mai multă protecție și un randament energetic mai mare și, crucial, fără a adăuga greutate. Pantofii de alergare cu talpă mai mare vin chiar mai ușori decât pantofii tradiționali EVA.
Spumele supercritice au debutat în pantofii de curse din carbon, cum ar fi Nike Vaporfly 4%, dar acum vedem spume superioare concepute special pentru antrenament. Pantofi precum Adidas Hyperboost Edge pun o talpă uluitoare de 45 mm de spumă Hyperboost Pro extinsă, cu mărgele, pe bază de PEBA, sub călcâi și 39 mm sub antepicior, rămânând în același timp sub 255 de grame la mărimea 43,5 pentru bărbați. Nu obții doar o spumă cu randament energetic mai mare, ci obții mai multă din ea, fără a compromite greutatea. Când te gândești că adăugarea a 100 de grame la un pantof de alergare crește costul energetic al alergării cu aproximativ 1 procent, este o mare afacere.
Cu toate acestea, nu toate spumele sunt create egale.
Căutarea Tălpii
În timp ce producătorii de pantofi ștampilează tălpile intermediare cu numele de marcă ale spumelor, cum ar fi ZoomX (Nike), Lightstrike Pro (Adidas) sau PWRRUN PB (Saucony), foarte puține mărci dezvăluie exact ce este în spuma lor de marcă.
Pentru a complica și mai mult lucrurile, mărcile ajustează adesea formula spumei de la pantof la pantof. Așa că spuma Nike ZoomX utilizată în Alphafly nu este neapărat aceeași cu cea pe care o găsești într-un alt pantof de antrenament zilnic Nike. Unii pantofi au, de asemenea, ceea ce se numește o spumă purtătoare, unde doar o secțiune a tălpii intermediare este fabricată din spumă de top, iar o altă spumă (adesea mai ieftină) este utilizată pentru majoritatea tălpii intermediare. Acest lucru poate aduce avantaje, sporind stabilitatea și durabilitatea. Dar nu este întotdeauna 100% clar din aspectul pantofilor ce parte a tălpii intermediare folosește spuma premium.
Ar Trebui Să Ai o Placă de Carbon?
Unii super antrenori, precum Hoka Mach X3 (190 $), au plăci de carbon. Alții, precum Saucony Endorphin Speed 5, au plăci de nailon. Unii, precum Hyperboost Edge, renunță la placă.
Dacă te adâncești în știința pantofilor cu placă de carbon, experții recunosc că încă nu știm 100% cum funcționează. Consensul este că combinația placă-spumă produce beneficii de eficiență. Placa adaugă un element de rigidizare tălpii intermediare și angajează mai mult din spuma tălpii intermediare.
Ca și în cazul spumelor, plăcile iau multe forme diferite, folosesc amestecuri diferite de materiale și funcționează diferit. Există un acord larg că alergarea într-un pantof cu placă afectează biomecanica alergării. De exemplu, o placă de carbon modifică modul în care presiunea și stresul sunt răspândite pe partea din față a piciorului și a degetelor.
Există, de asemenea, un val tot mai mare de zgomot pe rețelele sociale care sugerează că alergarea prea des în pantofi cu placă de carbon este un bilet rapid spre rănire. În prezent, nu există nicio cercetare care să susțină acest lucru. Asta nu înseamnă că alergătorii nu se rănesc în pantofi cu placă de carbon, dar nu există dovezi concrete care să lege ceea ce oamenii de știință numesc tehnologie avansată a încălțămintei cu un risc crescut de rănire. Se aplică unele principii clasice de alergare – fă prea mult din orice schimbă prea mult alergarea ta, prea curând sau prea des, și ceri necazuri.
Aici intervin super antrenorii fără placă. Deși este posibil să nu ofere câștigurile complete de eficiență ale pantofilor de curse cu placă de carbon, ei îmbunătățesc totuși economia alergării, în timp ce alergătorii raportează o recuperare mai bună. Purtarea unui super antrenor alături de un pantof de alergare EVA mai tradițional și de un pantof de carbon ar putea oferi, de asemenea, un amestec mai echilibrat de stimuli. Gândește-te la asta ca la a scoate kilometrii de antrenament de pe șosea și a-i muta pe traseu sau pe pistă, pentru a reduce impactul repetitiv al loviturii asfaltului. Schimbarea pantofilor de alergare modifică sarcina pe care o pui prin articulații, tendoane și mușchi, oferindu-ți șanse mai mari de a fi acolo, bucurându-te de kilometri și nu fiind distrus pe canapea.
Ghidul tău pentru Spumele Moderne pentru Talpa Intermediară
PEBA (poliether block amide): Foarte ușoară și elastică. Această spumă prinde viață cu adevărat la ritmuri mai rapide, cu o cursă moale, dar elastică, cu un randament energetic ridicat. Unii pantofi care folosesc PEBA sunt Brooks Hyperion Elite 5 (266 $) și Saucony Endorphin Azura (150 $).
ATPU (poliuretan termoplastic alifatic): Aceasta este o alternativă ușor mai fermă, mai dură, mai stabilă la PEBA. ATPU este elastic, durabil și oferă mai mult control. Dar este puțin mai greu decât PEBA. Pantofii care folosesc ATPU sunt Asics Metaspeed Ray Tokyo (270 $) și Asics Megablast (225 $).
TPEE (elastomer poliesteric termoplastic): Un membru al familiei TPE (elastomer termoplastic), TPEE este cunoscut pentru că este mai durabil decât multe spume superioare, oferind în același timp o moliciune extremă. Este mult mai compresiv decât PEBA mai agil, dar oferă totuși un randament energetic foarte ridicat. Saucony Endorphin Elite 2 (290 $) folosește TPEE.
ETPEE (elastomer poliesteric termoplastic expandat): Un alt membru al familiei de spume TPE, acest compus de spumă mai nou se află undeva între TPU și PEBA. Este mai ușor decât primul și mai stabil decât al doilea, cu o rulare moale și receptivă și o revenire echilibrată și consistentă.
EVA (etilen-acetat de vinil): Aceasta este spuma OG găsită în pantofii de alergare de zeci de ani. EVA este moderat moale, nu foarte elastică și bună pentru stabilitate. EVA este încă adesea folosită în pantofi mai accesibili sau ca strat inferior în pantofi de alergare cu spumă dublă pentru a adăuga durabilitate și stabilitate. Unii pantofi acum folosesc, de asemenea, EVA supercritic pentru a economisi greutate și a îmbunătăți randamentul energetic. Hoka Mach 7 (145 $) folosește EVA.